Sötpotatismos och grönt ärtmos
Gör moset grönt genom att mixa i ärtor och bladspenat. Eller skapa en orange variant med mosad sötpotatis. Moset blir extra gott med kokosmjölk i!
Jordnötsdipp
Jordnötter innehåller nyttiga fetter och ger bra energi. Mixa 0,5 dl jordnötssmör med 2 msk soja, 0,5 dl vatten och eventuellt lite pressad lime och vitlök. Mosa eller mixa en avokado med 1 dl gräddfil och smaksätt efter barnets smak med lite pressad vitlök, limejuice, salt och peppar.
Mild avokadodipp
Mosa eller mixa en avokado med 1 dl gräddfil och smaksätt efter barnets smak med lite pressad vitlök, limejuice, salt och peppar.
Grönt i former
Prova att stansa ut grönsakerna med små kakformar. Gör dem roligare att äta!
Vitaminer efter maten
Det finns flera sorters kosttillskott som kan komplettera barnens kost. En välsmakande vitamintuggis kan vara god belöning efter maten.
Fuskpinnar
Köp en naturell, fast bit tofu, pressa ut vätskan och skär upp i skivor. Doppa dem i ett uppvispat ägg och vänd dem sedan i hampafrön och/eller kokosflarn blandat med kokosmjöl. Hetta upp lite kokosolja och stek de panerade tofubitarna gyllenbruna
