Kosttillskott-d-vitamin-life-1000x524.jpg

D-vitamin

Vi kan få i oss vitaminet på två sätt: dels via maten (fisk och svamp), dels bildas D-vitamin i huden när vi är ute i solen. Brist på D-vitamin kan orsaka rakit, "engelska sjukan", hos barn, vilket visar sig som mjukt och missformat skelett, och benuppmjukning, osteomalaci, hos vuxna.