Underbara Claras sömnskola
Hur ska det gå med vilan nu när det blir höst? När jag inte kan ta en lur mitt på dagen eller sova ut när jag varit uppe sent? Förra hösten gick det uppriktigt sagt inget vidare. Jag som alltid har haft lätt för att både somna på kvällen och sen snusa gott hela nätterna igenom insåg jag nu att jag hade svårt att komma till ro på kvällarna och det blev för få sömntimmar per natt.