Känns det bra i magen?
En bra magkänsla är avgörande för att vi ska må bra. Så här i förkylningstider kan det vara bra att veta att 80% av immunförsvaret sitter i tarmen. Dina 100 000 miljarder tarmbakterier styr inte bara ditt fysiska mående, utan även till viss del ditt psykiska, genom hormoner och signalsubstanser. Uppåt 90% av ditt serotonin, som är kopplat till bland annat skratt, sex och sömn, tillverkas i tarmen. Så hur känns din mage? Behöver du hjälp med matsmältningen, stötta tarmfloran med fler goda bakterier eller lindra en uppsvälld mage?
Här har vi samlat allt inom maghälsa.
Kom gärna in och prata maghälsa med oss så ger vi våra bästa tips till just dig.