Vad är PMS?
PMS står för premenstruellt syndrom, alltså ”före mensen syndrom” och är egentligen ett samlingsnamn för olika fysiska eller psykiska symtom som uppstår någon gång under andra halvan av menscykeln. För vissa fortsätter PMS-symtomen några dagar inpå mensen vilket kan ha att göra med att man har problem att föra ut östrogenet ur kroppen. Symtomen varierar från person till person och varierar även ofta från månad till månad. Detta beror på att hormonsystemet är känsligt och påverkas till stor del av livsstilsfaktorer som stress, kost, näringsstatus, sömnkvalitet med mera. De mest vanliga symtomen vid PMS är trötthet, humörsvängningar, huvudvärk, ömma bröst, uppblåsthet, viktökning, sötsug, fet hy och finnar/akne.