Hälsoguiden
B-vitamin

B-vitamin

B-vitamin är en grupp som består av 8 olika vitaminer där var och en har många olika funktioner. De bidrar bland annat till normal psykologisk funktion (B6), att reglera hormonaktivitet (B6), normal hjärtfunktion (B1, tiamin) och till att bibehålla normala slemhinnor (B2, riboflavin). Dessutom behövs de vid graviditet då cellbildning ökar (B9, folsyra).