B-vitamin

B-Vitaminer är en grupp vattenlösliga vitaminer som bidrar till många funktioner i vår kroppar. De mest kända är kanske B6, B12 och Folsyra men alla har sina egna viktiga egenskaper. Vi har många kosttillskott med så kallade B-komplex där alla eller de viktigaste B-vitaminerna är samlade. B12 kan vara speciellt viktig för vegetarianer och veganer att komplettera med tillskott då den naturligt endast förekommer i animaliska produkter.