C-vitamin

Naturligt finns C-vitamin (askorbinsyra)  bland annat i grönsaker t.ex citrusfrukter, broccoli och paprika, nypon, vinbär och brysselkål. Vitamin C är en riktigt nödvändig antioxidant och har flera fördelar i kroppen. Vitamin C bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress samt bidrar till att minska trötthet och utmattning. Att ha brist på C-vitamin är ovanligt men ibland kan ett tillskott behövas.