Fri frakt vid köp över 299kr
Prata hälsa med oss
Nordens ledande hälsokedja
5 fördelar med att basta

5 fördelar med att basta

Finländare har alltid vetat att ”bastun är den fattiges apotek”. Både kroppen och själen kan slappna av i bastuns värme och ro. Stela muskler lämnas på bastulaven, och även sömnen kommer lättare.

Sinne

  • Kroppen frigör endorfiner som gör dig glad och bastuns varma, tysta miljö lugnar sinnet.
  • Sömnkvaliteten kan förbättras, eftersom bastubadande kan förlänga djupsömnen.


Blodomlopp

  • Bastubad sägs förbättra den perifera blodcirkulationen.


Hud

  • Bastubadarens hy torkar inte ut lika lätt.
  • Täta bastubad kan vara bra för huden.

Ämnesomsättning

  • Genom att svettas i bastun hjälper du kroppens naturliga detoxsystem att avlägsna slaggprodukter och toxiska ämnen, huden är nämligen vårat största utrensningsorgan.
  • Kroppen kan bli uttorkad när du svettas mycket, så kom ihåg att dricka vatten!


Stöd- och blodomloppsystem

  • Värmen gör att cirkulationen i kroppen ökar vilket är gynnsamt för stela muskler. Bastubad kan i synnerhet vara skönt efter träningen.