Hälsoguiden
6 tips mot torra ögon

6 tips mot torra ögon

Vintertid är det många som lider av torra ögon. Uppvärmning av ditt hem ger torr inomhusluft och vi tillbringar dessutom allt mer tid framför skärmar vilket ger torra ögon. Men det finns hjälp att få – här kommer 6 tips.

Läs mer

1. Fukta ögonen

Använd tår-ersättningsdroppar. Om du använder dem ofta, satsa på droppar utan konserveringsmedel.


2. Fukta luften

En luftfuktare gör luften inne ögonvänligare. En skål med vatten på elementen hjälper också.


3. Skydda mot blåst

Undvik fläktar, luftkonditionering, hårtorkar och cigarettrök direkt i ögat.


4. Ta paus

Om ögonen blir torra när du läser eller sitter vid dator eller mobil, ge dem en paus. Tillför fukt genom att blinka eller gnida ögonen.


5. Ät Omega 7-tillskott

Life Omega-7 innehåller vitamin A som bidrar till normala slemhinnor i ögon, näsa, mun och underliv.


6. Prova Life Blueberry Vision

Life Blueberry Vision innehåller även extrakt av ringlomma, ögontröst, svartavinbär och druvkärnor samt flera vitaminer och mineraler, däribland vitamin A (från naturligt betakaroten) och zink (aminosyrekelaterat) som bidrar till att bibehålla normal synförmåga.


Källa: Vårda Ögonklinik