Vilken Omega-3 ska du välja?

Omega-3 från Krill

Omega-3 med maximalt upptag. Omega-3 fettsyrorna i Life Krill Oil är bundna till vattenlösliga fosfolipider, till skillnad från omega-3 fettsyror från fiskolja som är bundna till fettlösliga triglycerider. Fördelen med krillolja som innehåller fosfolipider är att de inte behöver brytas ner av enzymer i tunntarmen och inte heller behöver omstruktureras av levern, som triglycerider måste innan de kan tas upp av kroppens cellmembran. Fosfolipider är lika livsnödvändiga som vatten och deras främsta funktion är att fungera som byggstenar i våra cellmembran, medan triglyceridernas främsta funktion i kroppen är att användas som energikälla.

• Life Krill Oil
• Pureness Krill Oil

Visste du att...

...Omega-3 är en av de essentiella fettsyror som vi inte själva kan skapa i kroppen utan behöver få i oss via maten eller på annat sätt, t ex som fiskolja. Särskilt viktiga är fettsyrorna DHA (docosahexaensyra) och EPA eikosapentaensyra).

Men Omega-6 då?

Ett balanserat förhållande mellan omega-6 och omega-3 fettsyror är särskilt viktig för optimal hälsa. I dag är det inte ovanligt att man i västvärlden konsumerar 12-15 gånger så mycket omega-6 fettsyror som omega-3 fettsyror. Förhållandet mellan omega-6 och omega-3 bör vara 2-4:1.