Ashwagandha

Ashwagandha är en naturlig adaptogen och en av de mest kända örterna inom ayurvedisk tradition. Den används ofta för att stödja kroppen vid stress och sömnproblem – två områden där många upplever effekt. Ashwagandha som kosttillskott finns både i tablettform och som pulver, vilket gör det enkelt att ta som det är eller blanda i din morgonjuice eller kvällssmoothie.

Se även vårt breda utbud övriga av adaptogener och läs mer om hur du kan hantera stress och sömn.