Hälsoguiden
Pre workout smoothie

Pre workout smoothie

Med tom mage är det svårt att orka träna, med full mage går det tungt. Ladda kroppen med rätt näring en timme före passet för att maximera effekten av din träning. Testa en grön spirulinasmoothie!

Läs mer

Ingredienser

1 litet sött äpple
2 tsk Spirulinapulver
1 msk Life kokosolja
3 nävar färsk spenat
2 dl mandelmjölk, osötad
1,5 dl fryst mango
0,5 dl havregryn
Ett par isbitar
Pressad citron
Agavesirap


Så här gör du!

1.   Skär äpplet i mindre bitar.
2.  Mixa alla ingredienser med en blender.
3.  Smaka av med pressad citron och agavesirap.