Här hittar du noga utvalda produkter för viktkontroll. Tänk på att kosttillskott inte ska ersätta en hälsosam livsstil som innehåller en varierad kost. Vad händer egentligen i kroppen när vi förbränner fett?
60 KAPSLAR
100 TABLETTER
60 TABLETTER
60 KAPSLAR
30 DOSPÅSAR
2 varianter
2 varianter
30 KAPSLAR
30 DOSPÅSAR
120 TABLETTER
90 KAPSLAR
60 KAP
60 KAPSLAR
2 varianter
60 KAP
60 KAPSLAR
180 KAPSLAR
200 G
90 KAPSLAR
60 KAP
Just nu visas 20 av 25 produkter
Motion behöver inte alltid innebära svettiga pass på gymmet eller i löpspåret, utan det är lika viktigt med vardagsmotion. Cykla eller gå istället för att åka buss eller bil och att ta trapporna istället för hissen kan göra stor skillnad. Träning på gym har andra fördelar, som att du bygger upp muskler som orkar hålla upp kroppen och kan klara av olika belastningar. Konditionsträning ökar blodcirkulationen, förbättrar syreupptagningsförmågan och att ger hjärtat dess välbehövliga motion (för hjärtat är ju också en muskel). Både konditionsträning och styrketräning förbränner energi när du utövar dem. Glöm bara inte att muskler väger mer än fett så skräms inte av om vågen visar att du går upp i vikt. Registrera hellre hur många repetitioner du orkar göra av en övning eller mät kroppen med måttband.