Life Magnesium innehåller 250 milligram organiskt magnesium per dagsdos (2 kapslar). Utöver magnesium så innehåller produkten även 300 % av DRI av vitamin B6.
Magnesium är den fjärde rikligast förekommande mineralen i människokroppen och finns representerat i kroppens alla celler. En vuxen kropp innehåller ca 28 g magnesium varav ca 60–65 % finns lagrat i benstommen, 35–40 % i muskler och vävnader och ca 1 % i kroppsvätskorna. En del av benmassans magnesiumförråd används som buff ert för att jämna ut eventuella fluktrationer i kroppsvätskorna. Magnesium har en roll i över 300 biologiska och enzymatiska funktioner i kroppen. Magnesium finns i mat som: sojabönor, nötter, frön, torkade fikon, vetegroddar, citroner, grapefrukt, mörkgröna grönsaker samt i nötter och frön. Tanniner, oxalater och fytinsyra är ämnen som hämmar upptaget av magnesium.
Fördelar med Magnesium:
- bidrar till att minska trötthet och utmattning
- bidrar till elektrolytbalansen - bidrar till normal energiomsättning
- bidrar till nervsystemets normala funktion
- bidrar till normal muskelfunktion
- bidrar till normal proteinsyntes
- bidrar till normal psykologisk funktion
- bidrar till att bibehålla normal benstomme
- bidrar till att bibehålla normala tänder
- har en roll i celldelningsprocessen
Vitamin B6 bidrar till:
- normal cysteinsyntes
- normal energiomsättning
- nervsystemets normala funktion
- normal homocysteinomsättning
- normal protein- och glykogenomsättning
- normal psykologisk funktion
- normal bildning av röda blodkroppar
- immunsystemets normala funktion
- att minska trötthet och utmattning
- att reglera hormonaktiviteten
