•
Hem
•
Livsmedel
•
inspiration
•
Fiberrikt formbröd
Fiberrikt formbröd
Livsmedel
Shoppa och läs mer om
240 minuter
10-13 portioner
Baka detta fylliga fiberbröd och frys in. Utmärkt till frukosten eller till soppa.
Ingredienser
1 ½ dl solrosfrön
1 dl linfrön
½ dl hackade hasselnötter
1 dl quinoaflingor
2 msk chiafrön
3 msk psyllium
1 tsk fint salt
1 msk agavesirap
3 msk kallpressad kokosolja
3 ½ dl vatten
Så här gör du!
Blanda de torra ingredienserna. Rör ihop agavesirap, kokosolja och vatten, och blanda med de torra ingredienserna.
Tillsätt lite vatten om degen känns för hård. Knåda en stund.
Häll degen i en 1 liters brödform. Låt svälla på varm plats två timmar eller över natten.
Grädda brödet 20 minuter i 175 grader på mellanfals. Stjälp upp brödet i en ugnsform och fortsätt grädda i ca 30-40 minuter.
Utvalda produkter
Rekommenderade produkter från Lifebutiken
250 G
Köp
Tack
SUPERFRUIT
Agavesirap EKO
49 kr
400 G
Köp
Tack
SALTÅ KVARN
Linfrö
29 kr
350 G
Köp
Tack
LIFE
Life Chiafrön 350 g
84 kr
99 kr
250 G
Köp
Tack
SUPERFRUIT
Agavesirap EKO
49 kr
350 G
Köp
Tack
LIFE
Life Chiafrön 350 g
84 kr
99 kr
450 ML
Köp
Tack
LIFE
Life Kokosolja 450 ml
134 kr
158 kr
400 G
Köp
Tack
SALTÅ KVARN
Solroskärnor EKO
44 kr
Bli inspirerad
Livsmedel
Havrekex med blåbär
Livsmedel
Chiapudding med hallon och lakrits
Livsmedel
Kycklingspett med mango- och majssalsa