Matchabar för fullspäckade dagar
Matcha-proteinbar med nötter och havre
1 timme
6 stycken
Medium
Ingredienser
Gör så här
- 2 dl havregryn
- 1 dl mandelsmör eller jordnötssmör
- 2 msk honung
- 1 tsk Superfruit matchapulver
- 1 msk kokosolja
- 1 msk chiafrön
- En nypa salt
- Mörk choklad att doppa i
- Smält kokosolja och honung försiktigt i kastrull.
- Rör ner mandelsmör
- Vispa ihop matchapulver med lite vatten med en matcha-visp för att lösa upp matcha-pulvret innan det tillsätts.
- Tillsätt havregryn, chia frön och salt.
- Tryck ut smeten i en liten form klädd med bakplåtspapper.
- Ställ kallt 1 timme och skär sedan i bars.
- Doppa ena änden i smält mörk choklad för extra lyx.
- TIPS! Använd en bambu-visp och vispa pulvret jämnt i lite vatten för att undvika klumpar. Vattnet bör ej vara över 70 grader för att smaken och näringsämnena ska bevaras.
Handla produkter från receptet
Se tillgänglighet i butik
