•Hem
Detox
Hälsa
Shoppa och läs mer om
Att detoxa har snabbt blivit en av svenskarnas favoritmetoder för att få kroppen i rätt balans. Vill du veta mer om detox? Läs vår detox-guide!
Vad är en detox?
En detox (rening) bidrar till att stödja kroppens naturliga reningssystem och att få kroppen att sätta igång utdrivningsprocesserna.
5 detox-tips
Jan Wiberg, kvalitetsansvarig på Life, tipsar om vad du ska tänka på när du gör en detox:
- Ät hälsosamt och öka vätskeintaget.
- Se till att sova ordentligt.
- Undvik kaffe, alkohol och tobak.
- Viktigt att du känner efter själv och anpassar din detox till dina egna vanor. För en del som har svårt att sluta med koffeinet brukar grönt te kunna vara ett bra alternativ.
- Ät inte rött kött.
