Skönhetsrecept med eterisk och kallpressad olja

Avslappnande badsalt

• 1 dl Himalayasalt eller Dödahavssalt
• Ca 7 droppar eterisk olja
• Torkade blomblad (valfri stämningshöjare)

Gör såhär:

1. Välj först salt - Himalayasalt kan vara avslappnande för kroppen och Dödahavssalt bra för problemhud.
2. Välj en eterisk olja efter din smak - t.ex. lavendel med en lugnande doft och patchouli som inom aromaterapi anses lusthöjande.
3. Häll saltet i en skål, droppa i ca 7 droppar eterisk olja och blanda.
4. Låt saltet lufta en liten stund innan du häller det i en ren glasburk.
5. Dekorera gärna med torkade blomblad. Har du inget badkar kan du skrubba dig med saltet!

(Recept från Booming Bob)

Återfuktande ansiktsolja

• 50 ml mandelolja
• 50 ml jojobaolja
• 10 droppar av lavendelolja
• 5 droppar av citronolja

Gör så här:

1. Blanda alla ingredienser och skaka flaskan.
2.  Använd några droppar och massera in i ansiktet.

För extra lyster

Mandelolja och jojobaolja fungerar bra för återfuktning för ansiktet, blanda gärna i nyponrosfröolja för extra lyster!

(Recept från Better You)

Anti-age nattkräm

• Ta 5 droppar lavendel
• 5 droppar boswellia
• 2 matskedar ekologisk kokosolja

Gör så här:
Blanda ihop ingredienserna i en burk. Applicera blandningen på ansikte och kropp inför natten. Naturligt vitaliserande och återfuktande kräm som motverkar rynkor, fläckar, klåda, eksem, hudallergier och andra hudproblem.

För sprucken och irriterad hud

• 2 droppar cederträ
• 2 droppar boswellia
• 4 droppar lavendel
• 15 ml basolja

Gör så här:

1. Blanda alla ingredienser och skaka flaskan.
2.  Använd några droppar och massera in i ansiktet.

Sminkborttagning

• Mandelolja eller jojobaolja

Gör så här:

1. Massera in oljan för rengöring
2. Torka med fuktigt bomullspad
3. Skölj sedan ansiktet.

(Recept från Better You)

Fyllig kroppsolja

• 50 ml aprikoskärnolja
• 25 ml arganolja
• 25 ml nyponfröolja
• 10-20 droppar eterisk olja i valfri doft

Gör så här:

1. Häll ingredienserna i en glasflaska (gärna en mörk som skyddar mot solljus)
2. Skaka så att de blandas ordentligt.

(Recept från Booming Bob)

Kroppsskrubb

• ½ dl brunt socker
• 2 tsk mandelolja
• 3 droppar av eukalyptusolja

Gör så här:

1. Blanda sockret och basoljan i en bunke och rör om.
2. Tillsätt den eteriska oljan och förvara i en sluten burk, svalt och mörkt.
3. Använd på kroppen i samband med dusch.
4. Applicera i cirkulerande rörelser.

Bad & dusch

Njut av ett härligt bad eller dusch med väldoftande eteriska och mjukgörande oljor.

Vid bad: Tillsätt 3-4 droppar eterisk olja i vattnet. Har du torr hud så addera den eteriska
oljan tillsammans med en basolja först.

Vid dusch: Tillsätt 2-4 droppar valfri eterisk olja i en oparfymerad duschtvål och duscha som vanligt.
 

Massage

Kallpressade och eteriska oljor funkar utmärkt till massage. De kallpressade oljorna tränger in, mjukgör och återfuktar din hud medan de eteriska ger en fantastisk doft.

• Basolja

Vid normal hud använd lätta oljor som absorberas snabbt som exempelvis mandelolja.
Vid torr hud använd en fetare olja, exempelvis jojobaolja, som stannar kvar längre.

• Valfri eterisk olja (kombinera t.ex. kanel och svartpeppar, för en värmande massage som ökar cirkulationen och lindrar spänningar).

Gör så här:

1. Värm alltid basoljan mellan händerna innan den appliceras.
2. Addera sedan 1-2 droppar eterisk olja för doft.
3. Massera eller bli masserad!

Här hittar du recept på aromaterapi med eteriska oljor.