Hem

10 steg till fina sommarfötter

Skönhet

Shoppa och läs mer om

Nu är barfotasäsongen här och vi ska återigen släppa ut våra fötter i gröngräset. Men se till att ta hand om dem ordentligt innan de ska visas i solljuset. Här är 10 steg till vackrare, skönare sommarfötter.

Du behöver inte betala dyra pengar för en pedikyr på salong. Du kan själv ta hand om dina fötter på bästa sätt, hemma i lugn och ro. Tänk bara på att köpa hem och ta fram allt du behöver innan du sätter i gång, så att du slipper springa runt hemma och jaga grejer med blöta fötter. Ladda gärna upp även med en skön tidning och en kopp örtté – det här är din stund att njuta!

    Utvalda produkterRekommenderade produkter från Lifebutiken

     

    1. Ta bort

    Börja din pedikyr med att avlägsna allt gammalt nagellack. Aceton torkar ut naglarna så välj gärna en acetonfri nagellackborttagare. Tänk också på att naglarna mår bra av att få vila från nagellack några dagar då och då.

    2. Bada

    Stoppa ner fötterna i en balja med ljummet vatten och sitt i 15 minuter. Detta är inte bara din stund att njuta utan gör även fötterna mjuka så att du enklare kan få bort torr och död hud. Droppa i lite olja eller häll i en skopa fotsalt för extra effekt.

    3. Skrubba

    Nu när fötterna är mjuka och våta kan du passa på att skrubba dem med en lite grövre skrubbkräm. Massera med cirkelrörelser. Det underlättar filandet och gör att fukt lättare tränger in i huden.

    4. Torka

    Torka fötterna noga med en ren handduk. Glöm inte mellan tårna! Ett tips är att samtidigt smörja in nagelbanden med mjukgörande nagelbandsolja eller kräm.

     

    5. Fila

    Att fila är a och o för att få mjuka sköna fötter. Använd en fotfil med metallyta eller pimpsten när du jobbar på de hårda delarna av foten, som häl och trampdyna. Hyvla eller skär inte bort förhårdnader, det är lätt att skada underliggande hudlager.

    6. Forma

    Klipp och fila naglarna till rätt form. Men var försiktig – du kan få nageltrång av att klippa ner nageln för långt. Du ska klippa rakt och inte klippa eller fila långt ner på nagelns sida. Formen bör spegla nagelbandets naturliga båge. Skjut försiktigt upp nagelbanden som mjuknat av badet. Klipp inte, det kan skada nagelbandet.

    7. Polera

    Polera nageln för att få bort missfärgningar och döda hudceller. Smörj in naglarna med en nagelolja och fila sedan in oljan ordentligt med den fina sidan av poleraren, tills du får en fin slät yta.

    8. Smörj

    Nu är fötterna värda lite extra kärlek. Smörj in dem med en fet, återfuktande kräm för att få mjuka fötter. Unna dig gärna lite fotmassage samtidigt, så får du igång cirkulationen i foten.

     

    9. Lacka

    Börja gärna med ett skyddande lager av ofärgat underlack så att nageln inte missfärgas av lacket. Välj sedan en färg som gör dig glad och måla två lager. Varje lager lack ska torka i tio minuter. Börja gärna med att måla ett brett band av lack i mitten, sedan ett på varje sida. Avsluta med överlack för att skydda naglarna. Låt torka i en timme för att inte förstöra lacket när du tar på dig strumpor och skor.

    10. Vårda

    Fortsätt ta hand om dina fötter så håller de sig fina länge. Smörj med fotkräm morgon och kväll, unna dig ett fotbad och filning en gång i veckan och ge dig själv en riktigt skön pedikyr en gång i månaden.

    Tips för glada fötter

    • Unna dig ett par fina, bekväma och fotriktiga skor. I utvalda Lifebutiker hittar du skor från t.ex. Sköna Marie, Birkenstock och Embla of Sweden.
    • Investera i inlägg till dina skor. Dina fötter kommer tacka dig! Ju äldre och tyngre vi blir desto mer sjunker fotvalvet ner, det skapar många fotproblem som t. ex. hälsporre.
    • Ett fotbad är drömmen för ömma och trötta fötter som gått långa promenader. Blanda lite olja i vattnet så blir fötterna extra mjuka.
    • Unna dig Baby Foot Exfoliation fotvårdskur då och då för att enkelt ta bort förhårdnader utan att behöva fila.
    • Peeling är skönt för fötterna och tar enkelt bort döda hudceller även uppepå foten.
    • Fila med fotfil på förhårdnader. Vi rekommenderar den elektriska fotfilen Velvet Smooth Fotfil.
    • Smörj in dina fötter med en fotkräm, t.ex. härliga Burt's Bees Coconut Foot Creme.
    • Måla dina tånaglar i en glad färg! 

    Hur tar du hand om dina fötter?

    Fötterna utsätts för många påfrestningar varje dag, året om. Hur tar du hand om dina fötter? De behöver omvårdnad och som tur är, finns det lindring för många fot- och tåbesvär.

    Fotvårdsprodukter kan lindra

    Många fotvårdsprodukter upplevs som befriande och fungerar både stötdämpande och skyddande. Vissa verkar också mjukgörande på huden, vilket underlättar läkning av förhårdnader. Här nedan får du tips om vad vilka produkter som kan hjälpa vid de vanligast förekommande fotproblemen!

    Smärta under trampdynan

    Prova Mabs elastiskt skydd som verkar skyddande och stötdämpande vid problem och smärta under trampdynan. Fyllning av gelé ger väldigt bra stötdämpande effekt. 

    Hälsmärta

    Mabs Hälinlägg ger stötdämpning och smärtlindring vid hälsmärta. Inlägget är tillverkat av dämpande silikon. Den blå punkten är i ett mjukare silikon som gör inlägget skönt att gå på. Innehåller 2 stycken. Finns i tre storlekar.

    Liktornar, blåsor eller skavsår

    Prova någon av Mabs två produkter för att skydda dina tår. Båda skydden är tvättbara!

    • Mabs elastisk tåhätta är ett tubformat skydd som påskyndar läkning av ärr och liktornar och förebygger blåsor och skavsår. Kan klippas till önskad längd.
    • Mabs tåskydd skyddar vid skadade nerver på tån, inåtväxta naglar och liktornar. Förebygger blåsor och skavsår och skyddar området kring nageln. Innehåller 2 stycken. 

    Problem med tår som skaver mot varandra

    Mabs har produkter för dig som har problem med överlappande tår eller hallux valgus.

    • Mabs hallux valgus-skydd är ett elastiskt skydd som verkar skyddande och vårdande vid problem med hallux valgus, det vill säga att stortån vinklas mot de andra tårna. En skyddande kudde av gelé som ger stötdämpning och masserar området kring fotknölen.
    • Mabs tåspridare passar dig som har problem med hallux valgus eller överlappande tår. Tåspridaren separerar tårna så att stortån hålls i rätt position och förhindrar skavsår.