Life Magnesium innehåller 250 milligram magnesium per tablett fördelat på 67 % magnesiumoxid och 33 % magnesiumcitrat.

Magnesium är den fjärde rikligast förekommande mineralen i människokroppen och finns representerat i kroppens alla celler. En vuxen kropp innehåller ca 28 g magnesium varav ca 60-65 % finns lagrat i benstommen, 35-40 % i muskler och vävnader och ca 1 % i kroppsvätskorna. En del av benmassans magnesiumförråd används som buff ert för att jämna ut eventuella fluktrationer i kroppsvätskorna. Magnesium har en roll i över 300 biologiska och enzymatiska funktioner i kroppen.

Magnesium finns i mat som: sojabönor, nötter, frön, torkade fikon, vetegroddar, citroner, grapefrukt, mörkgröna grönsaker samt i nötter och frön. Tanniner, oxalater och fytinsyra är ämnen som hämmar upptaget av magnesium.

Fördelar med Magnesium:
- bidrar till att minska trötthet och utmattning
- bidrar till elektrolytbalansen
- bidrar till normal energiomsättning
- bidrar till nervsystemets normala funktion
- bidrar till normal muskelfunktion
- bidrar till normal proteinsyntes
- bidrar till normal psykologisk funktion
- bidrar till att bibehålla normal benstomme
- bidrar till att bibehålla normala tänder
- har en roll i celldelningsprocessen