Hälsosamma juldrycker

Chai-glögg

I en påse chai-te har du julens alla värmande kryddor (Ca 6 små glas).

Ingredienser

• 6 dl äppelmust
• 2 påsar Chai te
• ½ citron
• 2 kanelstänger
• ev stjärnanis till garnering

Gör så här

1. Koka upp äppelmusten i en kastrull. Ta från värmen.
2. Lägg ner tepåsarna. Låt dra ca 5 minuter. 
3. Skiva citronen och lägg ner skivorna
4. i teet tillsammans med kanelstängerna.
5. Ställ in i kylen minst 1 timme.
6. Värm vid servering och garnera med stjärnanis.

TIPS! Byt ut äppelmust mot färskpressad apelsinjuice eller Rabenhorst tranbärsjuice för en annan smak på chai-glöggen.

Kaffesmoothie med maca

Välj vanligt eller koffeinfritt kaffe (2 glas).

Ingredienser

• 1 skivad fryst banan
• 2 dl havredryck
• ½ dl starkt kallt kaffe
• 1 msk crunchy jordnötssmör
• 1 msk Superfruit maca-pulver

Gör så här

1. Mixa alla ingredienserna.
2. Toppa med Superfruit kakaonibs.
3. Servera och njut!

Maca

Maca är en peruansk rotfrukt som växer i Anderna på över 4 000 meters höjd. Smaken påminner lite om pepparrot och palsternacka, vilket ger ett milt sting. Macaroten kallas även för peruansk ginseng och har använts i tusentals år.

Gulddryck

Baserad på färdigblandad kryddmix med gurkmej (3 glas).

Ingredienser

• 3 dl osötad mandel- havre- eller sojadryck
• 3 tsk gurkmejalattepulver

Gör så här

1. Blanda den osötade drycken med gurkmejalattepulver.
2. Värm försiktigt under kraftig vispning.
3. Servera med något juligt tilltugg.

Varm choklad

Ingredienser

• 2,5 dl osötad mandeldryck
• 1 msk kakaopulver
• 1 krm kardemumma
• 0,5 krm vaniljpulver
• agavesirap

Gör så här

1. Blanda alla ingredienser
2. Värm upp och njut!