Hem

Hälsosamma juldrycker

text: Camilla Thörnqvist

Livsmedel

Shoppa och läs mer om

Bjud in till glöggmys och servera juliga drycker i lite mer hälsosam tappning. Här finns recept på god chai-glögg, kaffesmoothie med näringsrik maca och gulddryck.
Utvalda produkterRekommenderade produkter från Lifebutiken

Chaiglögg.jpg

Chai-glögg

I en påse chai-te har du julens alla värmande kryddor (Ca 6 små glas).

Ingredienser

  • 6 dl äppelmust
  • 2 påsar Chai te
  • ½ citron
  • 2 kanelstänger
  • ev stjärnanis till garnering


Gör så här

  1. Koka upp äppelmusten i en kastrull. Ta från värmen.
  2. Lägg ner tepåsarna. Låt dra ca 5 minuter. 
  3. Skiva citronen och lägg ner skivorna
  4. i teet tillsammans med kanelstängerna.
  5. Ställ in i kylen minst 1 timme.
  6. Värm vid servering och garnera med stjärnanis.

 

TIPS! Byt ut äppelmust mot färskpressad apelsinjuice eller Rabenhorst tranbärsjuice för en annan smak på chai-glöggen.

Kaffesmoothie-med-maca.jpg

Kaffesmoothie med maca

Välj vanligt eller koffeinfritt kaffe (2 glas).

Ingredienser

  • 1 skivad fryst banan
  • 2 dl havredryck
  • ½ dl starkt kallt kaffe
  • 1 msk crunchy jordnötssmör
  • 1 msk Superfruit maca-pulver

Gör så här

  1. Mixa alla ingredienserna.
  2. Toppa med Superfruit kakaonibs.
  3. Servera och njut!


Maca

Maca är en peruansk rotfrukt som växer i Anderna på över 4 000 meters höjd. Smaken påminner lite om pepparrot och palsternacka, vilket ger ett milt sting. Macaroten kallas även för peruansk ginseng och har använts i tusentals år.

Guldmjölk-LIVELIFE-700.jpg

Gulddryck

Baserad på färdigblandad kryddmix med gurkmej (3 glas).

Ingredienser

  • 3 dl osötad mandel- havre- eller sojadryck
  • 3 tsk gurkmejalattepulver

Gör så här

  1. Blanda den osötade drycken med gurkmejalattepulver.
  2. Värm försiktigt under kraftig vispning.
  3. Servera med något juligt tilltugg.

 

Varm-choklad-recept.jpg

Varm choklad

Ingredienser

  • 2,5 dl osötad mandeldryck
  • 1 msk kakaopulver
  • 1 krm kardemumma
  • 0,5 krm vaniljpulver
  • agavesirap

Gör så här

  1. Blanda alla ingredienser
  2. Värm upp och njut!