Hem

5 fördelar med att basta

Hälsa

Shoppa och läs mer om

Finländare har alltid vetat att ”bastun är den fattiges apotek”. Både kroppen och själen kan slappna av i bastuns värme och ro. Stela muskler lämnas på bastulaven, och även sömnen kommer lättare.

Sinne

  • Kroppen frigör endorfiner som gör dig glad och bastuns varma, tysta miljö lugnar sinnet.
  • Sömnkvaliteten kan förbättras, eftersom bastubadande kan förlänga djupsömnen.
    Utvalda produkterRekommenderade produkter från Lifebutiken

     

      Blodomlopp

      • Bastubad sägs förbättra den perifera blodcirkulationen.

      Hud

      • Bastubadarens hy torkar inte ut lika lätt.
      • Täta bastubad kan vara bra för huden.

      Ämnesomsättning

      • Du svettas ut slaggprodukter i bastun.
      • Kroppen kan bli uttorkad när du svettas mycket, så kom ihåg att dricka vatten!

      Stöd- och blodomloppsystem

      • Det är bra att få igång cirkluationen vid stela och ömmande muskler. Speceillt kan detta vara skönt efter träning.