Hem

Basta för hälsan

Hälsa

Shoppa och läs mer om

Finländare har alltid vetat att ”bastun är den fattiges apotek”. Både kroppen och själen kan slappna av i bastuns värme och ro. Stela muskler lämnas på bastulaven, och även sömnen kommer lättare. De senaste åren har det forskats mycket på bastuns inverkan på kroppen:

 

    Utvalda produkterRekommenderade produkter från Lifebutiken

    Sinne

    • Kroppen frigör endorfiner som gör dig glad och bastuns varma, tysta miljö lugnar sinnet.
    • Sömnkvaliteten kan förbättras, eftersom bastubadande kan förlänga djupsömnen.

    Blodomlopp

    • Bastubad sägs förbättra den perifera blodcirkulationen.

    Hud

    • Bastubadarens hy torkar inte ut lika lätt.
    • Täta bastubad kan vara bra för huden.

    Ämnesomsättning

    • Du svettas ut slaggprodukter i bastun.
    • Kroppen kan bli uttorkad när du svettas mycket, så kom ihåg att dricka vatten!

    Stöd- och blodomloppsystem

    • Det är bra att få igång cirkluationen vid stela och ömmande muskler. Speceillt kan detta vara skönt efter träning.