•Hem
•Hälsa
•inspiration

  • Bättre sömn

  • Foto: Pontus Höök

    Så får du en lyckad omstart!

  • Leila Söderholm

    Leila testar Nutritest

  • Naturlig lusbehandling

  • Sofia Antonsson testar Life Nutritest

    Sofia Antonsson

  • Behandla urinvägsinfektion

  • 10 sätt att hålla hjärnan i trim

  • Dolt i ditt DNA

    Dolt i ditt DNA

  • Life Nutritest – Din personliga DNA-analys

    Life Nutritest DNA-test

  • Bli kvitt dina sömnproblem

    Sömnproblem? Bli kvitt dem!

  • 10 nya hälsorutiner

  • Stressa mindre

  • 6 sätt att få igång sexlivet

  • Snarkning

  • Detox

  • Foto: Shutterstock

    Massage

  • Sluta älta!

    Sluta älta

  • Fotproblem

  • Immunsystemet

  • Mitt på halsen sitter sköldkörteln

    Sköldkörteln

  • 6 tips för bättre magbalans

    5 tips för bättre magbalans

  • Träna hjärnan

  • Magproblem på semestern

  • Kvinna ser ut över vatten i solnedgång

    Årstidsbunden nedstämdhet

  • Hotet mot din hälsa

  • Målarbok för vuxna – hitta lugnet med handarbete!

    Handarbete – hitta lugnet!

  • Lugna en orolig mage

    Lugna en orolig mage

  • Karin Björkegren Jones

  • 8 ovanor som leder till sömnbrist

    Ovanor som leder till sömnbrist

  • Berit Nordstrand

    Berit Nordstrand

  • Stig upp tidigt och må bättre

    Stig upp tidigt och må bättre

  • Tre bokstavskuber formar IBS.

    IBS och FODMAP

  • Har du i perioder känt dig fullständigt tappad på energi utan att förstå varför?

    Stoppa energitjuvarna

  • Bli vän med dina tarmbakterier.

    Bli vän med dina tarmbakterier

  • En vuxen person behöver sova sju timmar per natt.

    Våra olika sömnbehov

  • Allt ljus på D-vitamin

  • Nyfiken på yoga?

  • Munkar med socker

    Sockerberoende

  • Minska matsvinnet

    Minska matsvinnet

  • Lev stilla. Foto: Johnér bildbyrå

    Lev stilla

  • Vegetarian på deltid

  • Starta mjukare. Illustration: Marit Furn

    Starta mjukare

  • Återställ balansen i kroppen

  • Kom närmare dig själv med meditation.

    Meditation

  • Yogagirl. Foto: Dennis Schonevald

    Yogagirl

  • Kyla och leder

  • Hantera stress

    Hantera stress

  • Håll minnet friskt!

  • FOTO: Getty Images

    Kyla och kroppen

  • HSP - med känslor som tillgång

    HSP – med känslor som tillgång

  • Är det bara vatten i gurkan?

  • Den manliga kroppen

  • Både kroppen och själen kan slappna av i bastuns värme och ro.

    Basta för hälsan

  • Hjälp, vi har fått barnbarn!

  • Fortfarande vet vi chockerande lite om kvinnokroppen

    Kvinnokroppen

  • Mensvärk och PMS

  • Fördel adhd

  • När du är gravid

  • Stilla din hudhunger

  • Lindra klimakteriebesvären

    Klimakteriebesvären

  • Minne och stress

  • uppblåst mage

    Uppblåst och gasig mage

  • Det som gör att man får ett plötsligt sug efter socker är att blodsockret svänger och kroppen vill ha snabb energi. Kroppen har lärt sig att den får energi genom att äta söta saker.

    Sockersug

  • 9 steg till en lyckad detox

    Lyckad rening

  • Smartare viktnedgång med superfood

    Viktminskning i sista minuten

  • Undvik förkylning

  • Tid för te - stor guide till tesorterna

    Tid för te

  • Baka utan socker.

    Baka utan socker

  • Fettförbränning - skillnad på fett och fett.

    Fettförbränning

  • Vi älskar kokos

  • 6 tips mot torra ögon

  • Fotproblem - och hur du fixar dem

  • Hälsosemester

  • Näringssvinnet

    Näringssvinnet

  • Rörliga leder

  • pms

    PMS

  • Klimakteriet

  • Träna minnet

  • Behåll lusten!

  • Ta kontroll över magproblemen >>

    IBS

  • Nå dina mål

  • Ta hand om dina ögon

  • Nyponpulver

    Nypozin för dina leder

  • Uppnå optimal D-vitaminstatus. Foto: Shutterstock

    Uppnå opitmal D-vitaminstatus

  • Så kommer du i mål. Illustration: Marit Furn

    Så kommer du i mål

  • Så kan flyget göra dig sjuk

  • Pollenallergi

  • Flygvärdinnans tips

  • Familjen Otterbeck äter allsidigt

  • Viktminskning

  • Så skyddar du dig mot myggor och fästingar

    Mygg och fästingar – skydda dig!

  • För dig som är vegetarian

  • Problem med prostatan

    Problem med prostatan

  • Vetekuddar från Life

    Vetekudde

  • Konsten att leva länge.

    Konsten att leva länge

  • Leva länge - ät varierat och färggrant

    Leva länge - ät varierat och färggrant

  • Leva länge - prioritera familj och vänner.

    Leva länge - prioritera familj och vänner

  • Öka din förbränning

    Öka din förbränning

  • Hälsosamma matvanor

  • Rigga för skolstart

  • D-vitaminens dag

  • Tidiga klimakteriesymptom

  • Foto: Shutterstock

    Socker och psykisk ohälsa

  • Kosttillskott och graviditet

  • Illustration: Maja Modén

    Ta kontroll över dina hormoner

  • Hormonell balans

  • Män och hormoner

  • Bli av med sötsuget

  • Hormoner och sexlust

  • Lust i vardagen

  • Får det lov att vara en syrsa? Framtidens mat!

    Äta syrsa

  • Trött? Så blir du piggare

  • Stress och tarmfloran

  • Foto: Pukka

    Ayurvedisk detox - så funkar det

  • Ayurvedisk detox vecka ett: Rening

  • Ayurvedisk detox vecka två: Näring

  • Ayurvedisk detox vecka tre: Föryngring

  • Ayurvedisk detox vecka fyra: Kör!

  • Hennie testar infraröd bastu

  • Hennie testar infraröd bastu - vecka 1

  • Hennie testar infraröd bastu - vecka 3

  • Hennie testar infraröd bastu - vecka 6

  • För sinne, kropp & själ

  • Kvinna snyter sig med en pappersnäsduk.

    10 tips i förkylningstider