Omega-3-kosttillskott-1000x500.jpg

Omega-3

Life har ett stort utbud av fettsyrorna omega-3 och omega-6. Essentiella fetter, även kallade fleromättade fettsyror, är livsnödvändiga men kroppen kan inte tillverka dem själv. Vi måste därför få i oss dem via maten eller genom kosttillskott. De essentiella fettsyrorna påverkar en rad funktioner i kroppen, bland annat blodtryck, blodets levringsförmåga och immunförsvaret.

Omega-3-fett finns i fet fisk och vissa alger (innehåller EPA och DHA) samt rapsolja, matfetter gjorda på rapsolja och valnötter.
Omega-6-fett finns i oljor, exempelvis majsolja, solrosolja, sesamfröolja och rapsolja.