Hem

Guldmjölk

text: Medecine Garden

Livsmedel

Shoppa och läs mer om

5 minuter
1 portioner
Blanda ihop en ljuvlig kvällsdryck som främjar avkoppling och ger dig en god natts sömn.

Ingredienser

  • 1/2 dl kamomillte
  • 1 dl mandelmjölk
  • 1 tsk kokosolja
  • 2 tsk gurkmeja
  • 1 tsk kanel
  • 1/ 4 tsk kardemumma
  • 0,5 tsk vaniljpulver
  • 0,5 tsk riven, färsk ingefära

Så här gör du!

  1. Brygg kamomillte.
  2. Blanda ihop gurkmeja, kanel, kardemumma och riven ingefära till en smet.
  3. Blanda i några teskedar kamomillte om smeten är torr.
  4. Fördela smeten i två koppar och häll i varm mandelmjölk och kamomillte.
  5. Blanda, servera och njut!

 

 
Utvalda produkterRekommenderade produkter från Lifebutiken

Vid servering

Gott och bra med lite honung (gärna Manuka), men låt mjölken svalna lite för annars förlorar honungen sina hälsosamma egenskaper.

Gurkmeja ...

är en kryddväxt, som liknar ingefära och dess komponent kurkumin är ett ämne som intresserar forskarvärlden. Kurkumin går under den kemiska beteckningen polyfenoler, och utvinns från gurkmejans rötter.

Kryddstarkt!

Vissa recept på Guldmjölk innehåller även en nypa svartpeppar, cayennepeppar eller chili.