Hoppa till innehållet
0 varor

Din varukorg är tom

  • Fri Frakt över 499kr
  • Bekväma betalningar med Klarna
  • Snabb leverans

Simma utomhus!

Simma utomhus i sommar!
Foto: Shutterstock

För dig som brukar simträna längd efter längd i en simhall är simträning utomhus på sommaren en trevlig omväxling. Tränar du inför lopp eller kanske till och med ett triathlon kan flera pass i veckan vara nödvändigt. Ta del av proffsens tips vid träning i sjö eller hav.

  1. Håll dig nära stranden, simma inte ut på öppet vatten (om du inte har med en följebåt).
  2. Simträna ihop med en kompis. Är du ensam ska du helst inte simma längre ut än att du bottnar.
  3. Använd en färgglad badmössa så att du syns väl.
  4. Använd gärna en 2–4 millimeter tjock våtdräkt om du ska simma länge, kroppen blir lätt nedkyld. Våtdräkter för simmare är lättare än dykardräkter och du behåller din smidighet och teknik. Eller smörj in dig med ullfett.
  5. Mät upp din runda på en karta och markera när du är halvvägs och ska vända. Använda ett riktmärke på land som hjälp. Räkna med att väder, vind, strömmar och annat påverkar tiden i vattnet.
Produkten har lagts i kundvagnen