Psylliumfrön passar perfekt till bakning då de gör bröd och bakverk extra saftiga. Du kan även använda dem för att toppa din müsli, gröt eller smoothie.

Psylliumfrön är både mättande och vänliga mot magen. Hela psylliumfrön går oförändrade genom kroppen och används därför främst i ett fiberberikande syfte, där de gelbildande fibrerna lägger sig som ett skyddande täcke i magsäcken.