•Hem
Vaniljkuplett-sumo
Livsmedel
Shoppa och läs mer om
10 minuter
1 portioner
Skådespelaren Andreas Wilson brinner för juice och driver Juiceverket tillsammans med sina vänner. Vaniljkuplett-sumo är ett av hans favoritrecept från boken "Juiceverket – juice, drinkar och detox".
Ingredienser
- 1 banan
- 1 tsk lucumapulver
- 20 g vaniljprotein
- 2 msk jordnötssmör
- 2 msk havregryn
- 2 dl vatten
- 1 msk chiafrön
Så här gör du!
- Lägg alla ingredienser i blendern och mixa med ett par isbitar.
I boken kallas smoothies för sumos, för att markera att det är en matigare dryck. De innehåller både fibrer och proteiner och kolhydrater. De passar bra för den som fastar eller tränar hårt.
