Livsmedel att undvika enligt FODMAP-dieten
Mjölk
Fil
Glass
Mjölkchoklad
Yoghurt
Färskost
*Sojamjölk
(*används ofta som ersättare till mjölk men innehåller sojabönan som de flesta med IBS inte tål.)
Äpple
Päron
Vattenmelon
Aprikos
Persika
Nektarin
Mango
Honung
Torkad frukt
Bönor
Linser
Jordärtskocka
Bulgur
Cous-cous
Råg
Vete
Rödkål
Rödbetor
Soja
Sparris
Selleri
Lök
Avokado
Blomkål
Svamp
Majs
Sockerärtor