Hem

Uppnå opitmal D-vitaminstatus

Hälsa

Shoppa och läs mer om

Ny kanadensisk forskning visar att det rekommenderade dagliga intaget av vitamin D är mycket lägre än den dos som verkligen behövs för att uppnå optimal D-vitaminstatus.

För att kunna bestämma varje individs lämpliga dos behöver man räkna in personens kroppsvikt, enligt forskarna. Den dos som krävs för att man ska nå sin optimala D-vitam inivå kan i vissa fall vara fyra till fem gånger högre än den rekommenderade nivån 10 mikrogram per dag för barn och vuxna under 75 år.

 

Text: Sofia Zetterman