Hoppa till innehållet
0 varor

Din varukorg är tom

  • Fri frakt till din lifebutik
  • Snabba leveranser
  • Fraktfritt över 499

Noka Milkshake

15 PORTIONER 
269 kr
Antal:
Lagerstatus: Finns i lager

Det ska vara gott att gå ner i vikt. Noka är en vettigare form av viktminskning tack vare att den bibehåller sunda energinivåer och bränner fett istället för att bryta ned muskler. Dessutom är det en väldigt god smak på NOKA. Oavsett om du väljer vanilj, jordgubb, blåbär eller choklad. NOKA är som godkänd LCD-produkt ett accepterat och sunt alternativ för trygg och bestående viktminskning.

En fullvärdig måltid ska innehålla alla vitaminer, mineraler, proteiner, kolhydrater och fetter kroppen behöver i rätt proportioner. Dessutom skall antalet kalorier överstiga 200 kcal annars anses inte måltiden fullvärdig. Tänk på att en mättande måltid inte alltid behöver vara fullvärdig utan mat kan mätta utan att vara rätt sammansatt. NOKA har ett väl balanserat kolhydrat- och proteininnehåll som motverkar trötthet. Fettsyrorna hjälper kroppen att göra sig av med lagrat fett NOKA ger en komplett sammansättning av de näringsämnen kroppen behöver.

Form: Pulver.
Förpackning: Innehåller en påse med 15 portioner pulver. Skopa medföljer.

Klassificering: LCD-produkt (Low Calory Diet) enligt SLV:s Författningssamling SLVFS 1997:30)

Förvaring: Torrt. Rumstemperatur. Oåtkomligt för barn.

Hållbarhet: Oöppnad förpackning se stämpel.

Visa mer Visa mindre

Snabb leverans
Fri frakt över 499 kr
Fri frakt till butik

 

Produktinformation

Läsvärd information:
• Du går ner i vikt när du förbränner fler kalorier än du äter.
• När du befinner dig i vila förbränner du ca 1 500 kcal per dag.
• Vid låg normal aktivitet ökas förbränningen till mellan 2 000 och 3000 kcal.
• Förbränningen är högre hos män än hos kvinnor och reduceras med stigande ålder.
• För att reducera vikten med 1 gram fett måste du förbränna ca 8 kcal.

Engergidifferensprincipen:
Förbränner du 3 000 kcal/dag och tar 4 måltider med NOKA (ca 1000 kcal) så blir överskottet på förbränningen i förhållande till tillförd energi ca 2000 kcal. Detta gör att du reducerar din vikt med omkring 250 gram/dag eller nästan 2 kg/vecka. Tränar du regelbundet eller har en hög förbränning ökar viktreduktionen med ca 0,5 till 1,5 kg/vecka.

Fördelar med NOKA:
• Välsmakande.
• Mättnadskänslan.
• Viktminskning utan att muskelmassan minskar.
• Minskad jojo-effekt tack vare LCD.
• Alla näringsämnen i en balanserad sammansättning.
• Aspartamfri.

Frågor och svar om Noka:
När rekommenderas NOKA?
När du vill ha en säker och bestående viktminskning eller när du inte har tid men ändå behöver en fullvärdig måltid.

Vad är LCD och VLCD?
LCD– Low Calory Diet ca 200 kcal/måltid .
VLCD– Very Low Calory Diet ca 100 kcal/måltid.
NOKA är en LCD-produkt. Dessa klassas enligt Livsmedelsverkets Författningssamling (SLVFS 1997:30) som fullvärdiga ersättare för mat.

Vad är skillnaden på kost- och måltidsersättning?
En kostersättning (NOKA Milkshakediet) kan om så önskas ersätta ALLA måltider En måltidsersättning kan ersätta EN måltid men ska inte ersätta alla måltider.

Hur gör man en utsökt NOKA-måltid?
Häll 2,5 dl mjölk och 3 strukna mått NOKA i en NOKA Shaker. Skaka kraftig i 8-10 sekunder. Först mjölken, sen pulvret. Kall mjölk ger det bästa resultatet.

Viktminskningens olika perioder:
Förberedelseperioden - sätt ett konkret mål för hur många kilo du önskar att gå ner i vikt.
Viktreduktionsperioden - bli av med överflödiga kilon. Få ett bra förhållande till kosthållning. Den första veckan går man ner mer i vikt, detta beror på att kroppen binder till sig mindre vätska de första dagarna.
Stabiliseringsperioden - trappa gradvis ner antal NOKAmåltider/ lågkalorimåltider och kontrollera att din vikt är stabil. Vikten måste stabiliseras eftersom fettcellerna behöver tid för att anpassa sig till sin nya form. Det blir enklare att stabilisera vikten då magsäckens volym minskar och du blir snabbare mätt. Du reducerar inte antalet fettceller i kroppen vid en viktreduktion, de förblir konstant. Det som ändras är volymen på cellerna, de minskar och det tar tid för dem att etablera sig i sin nya form.

Undvika-jojo-perioden:
När din vikt varit stabil i minst 6 månader efter att du nått din idealvikt kan du förvänta dig att behålla denna vikt. Livet är fullt av frestelser. Om man skapar ett bra förhållande till kosten och då och då byter ut en måltid med NOKA så är chansen stor att den nya vikten blir konstant.

Tips!
• Tag god tid på dig när du äter, det tar ca 20 minuter innan hjärnan registrerar att du är mätt.
• Ge dig själv små belöningar under tiden
• Var uppmärksam att du kan få hungerskänslor de första dagarna efter att du börjat kuren.
• Bilda en bantningsgrupp, träffas regelbundet, sätt upp mål, väg er, stötta och motivera varandra.
• Belöna dig med en glass men välj yoghurtglass istället för vanlig glass.
• Belöna dig med nya kläder.
• Har du en dålig dag, unna dig något men undvik det fetaste.

Tips och variationer!
Pröva att ställa den färdiga drycken i frysen 3-5 min. Gör NOKA glasspinnar eller sorbet.
Prova dig fram till den konsistens som passardig bäst genom att öka/minska på mjölkenoch/eller tillsätta upp till 1 dl vatten.
Använd stavmixer/elvisp för ännu fylligare konsistens. Volymen ökar då till ca 4,5-5 dl.
Ge chokladen en kraftigare och mer spännande smak med frystorkat kaffe, kakao, kanel eller kardemumma.
Tillsätt färska och osockrade bär till jordgubb- och vaniljsmakerna.
Mixa fram din favoritsmak, prova 2 skopor vanilj och 1 skopa jordgubb, eller choklad, eller tvärtom eller omvänt.

Vad är BMI?
BMI (Body Mass Index). Metod för att mäta idealvikten. BMI-gränserna tar inte hänsyn till ålder, köneller kroppsbyggnad. Vikt/(längden x 2) = BMI
Värde Vikt
under 20 Undervikt
20 - 24,9 Normalvikt
25 - 26,9 Lätt övervikt
27 - 29,9 Övervikt
över 30 Svår övervikt

Vad behövs för att kroppen skall fungera normalt?
Makronäring - 3 energigivande näringsämnen: proteiner, kolhydrater och fett (makronäringen) behövs för att cellerna ska producera energi till den uppbyggande processen (anabolism). Denna energi används till att upprätthålla kroppens celler och vävnad och till den nedbrytande processen (katabolism), som pågår hela tiden oavsett om tillförseln av näring stoppas. Eftersom nedbrytningsprocessen pågår hela tiden går vi ner i vikt när intaget av energi reduceras. När intaget reduceras tar cellerna av lagret för att upprätthålla den nedbrytande processen.
Mikronäring - Vitaminer, mineraler och spårämnen i tillräcklig mängd och i rätt sammansättning. När energiintaget är för högt lagras överskottet i fettcellerna som fett. För att metabolismen ska fungera måste energiintaget stå i relation till det cellerna behöver.

Kan jag äta NOKA hela tiden?
När samtliga måltider ersätts med NOKA rekommenderas läkarkontakt vid användning över 3 veckor. Däremot går det bra att alltid ersätta lunchen med NOKA.

Kan man äta fler än 4 portioner NOKA om dagen?
Det finns ingenting som hindrar att man ökar doseringen. Varje måltid ger cirka 200 kalorier.

Vad menas med balanserad sammansättning?
För att kosten skall bli fullvärdig och för att viktnedgången skall bli bestående är det inte tillräckligt bara med att alla näringsämnen ingår. De måste även vara korrekt balanserade mot varandra. När balansen är riktig ökar chanserna för en bestående viktminskning.

Kan diabetiker ta NOKA trots att den innehåller socker?
Ja, eftersom de olika sockerarterna ingår i inbördes rätt proportioner.

Är det några som inte bör ta NOKA?
Bör inte användas som enda näring till barn, ungdomar, äldre, gravida och ammande eller vid ätstörningar eller störningar i ämnesomsättningen. Kan normalt användas som måltidsersättning så länge behov finns. Som kostersättning rekommenderas läkarkontakt vid användning över 3 veckor.

Rekommenderas      Ja
Laktosintoleranta      x
Glutenintoleranta      x
Vegetarianer 1         x
Veganer 1                x
Diabetiker 2              x
Gravida 3                 x
Ammande 3              x
Barn 3                      x

1 Omega 3 fettsyrorna kommer från soja.
2 Se separat svar om diabetiker.
3 NOKA bör dock inte användas som enda näring till barn, ungdomar, ammande och gravida.

Interaktioner:
Inga kända vid angiven dosering.

Biverkningar:
Inga kända vid angiven dosering.

Tillverkning:
Enligt regler för livsmedelstillverkning.

Tillverkare:
DanBlends AS, Danmark.

Produktspecifikation

Innehåll:
Dextros, ärtprotein, sackaros, vegetabiliskt fett, aromämnen, fibrer (sojabaserat), förtjockningsmedel (gum acacia), vitaminer och mineraler, förtjockningsmede (xantangum), natrium sackarin, rödbetsfärg (i jordgubbsmaken).

Användning

Dosering:
Blanda 3 skopor pulver i 2,5 dl mjölk, skaka och drick sakta. Ersätt samtliga eller önskade måltider med NOKA. 4 portioner NOKA ger cirka 900 kalorier, den mängd som rekommenderas för att viktnedgången skall bli bestående.

Andra köpte även

Hitta varan i butik

Sök efter din lokala Lifebutik

  • Finns i lager
  • Fåtal i lager
  • Tillfälligt slut
  • Kontakta butiken för info

Senast besökta produkter

Produkten har lagts i kundvagnen