Hoppa till innehållet
0 varor

Din varukorg är tom

  • Fri Frakt över 499kr
  • Bekväma betalningar med Klarna
  • Snabb leverans

Fyra av tio äter inte mer hälsosamt i perioder då de tränar

2014-11-12

För närmare var fjärde svensk är den långsiktiga hälsan den främsta anledningen till varför man tränar, snarare än att man motionerar för att få kortsiktiga resultat. Endast 14 procent tränar för att gå ned i vikt och så få som fyra procent för att bygga muskler. Undersökningen visar även att regelbunden motion inte behöver ha ett samband med förbättrade kostvanor. Endast två av tio uppger att de äter mer hälsosamt i perioder då de motionerar.

I Lifes senaste undersökning, Hälsobarometern, har man ställt frågor om kost och motion till 1 007 personer. Resultatet visar att svenskarna är ett medvetet folk när det kommer till hälsa. När svenskarna svarar på frågan om varför de tränar, uppger 23 procent att det är den långsiktiga hälsan som är den främsta anledningen, följt av 20 procent som tycker att hålla sig frisk är det främsta skälet. Var sjunde, 14 procent, tränar för att gå ned i vikt. Något överraskande uppger endast tre procent att de tränar för att se bättre ut och fyra procent för att bygga muskler.

Att försöka kombinera regelbunden träning med en sund kosthållning kan vara en bra idé för att upprätthålla en god hälsa. Men trots att många svenskar är aktiva i fråga om träning, går motion inte nödvändigtvis alltid hand i hand med en bra kost. Hälsobarometern visar nämligen att fyra av tio inte har en bättre kosthållning i perioder då de tränar regelbundet. Allra slarvigast med kosten under träningsperioden är män där endast 22 procent uppger att de äter hälsosamt och allsidigt. Motsvarande siffra bland kvinnor är 27 procent.

– En allsidig kost tillsammans med regelbunden motion är en oslagbar kombination för att man ska må så bra som möjligt. Under perioder då man tränar är kroppen i extra stort behov av näring eftersom man också gör av med mer energi, men ibland kan det vara svårt att få ihop det av olika anledningar. Då kan det faktiskt vara ett bra alternativ att komplettera med kosttillskott speciellt framtagna för träning och återhämtning i form av vitaminer och mineraler för att kroppen ska få den näring och energi den behöver, säger Jan Wiberg, kvalitetsansvarig på hälsokedjan Life.

För mer information kontakta:

Jan Wiberg, kvalitetsansvarig Life Sverige
Mobil: 070-225 81 61
E-post: jan.wiberg@lifeeurope.com

Om undersökningen:

Undersökningen genomfördes av Norm på uppdrag av Life under februari 2014. Totalt deltog 1007 svenskar från ett riksrepresentativt urval.

Om Life

Life* är den marknadsledande hälsokedjan i Norden med totalt 440 butiker** fördelat på Sverige, Norge och Finland och cirka 600 000 klubbmedlemmar. Lifekoncernen har 304 anställda*** och omsatte ca 786 miljoner SEK 2013. Totalt, inklusive medlems- och franchise-butiker omsätter Life* i Sverige, Norge och Finland ca 1,7 miljarder SEK.

* Life innefattar Lifekoncernen inkl Lifes medlems- och franchisebutiker.
** Lifekoncernen äger och driver 107 egenägda butiker
*** Medelantalet anställda

Vad är främsta anledningen till att du tränar?
  Total Kvinna Man 18-30 år 31-40 år 41-50 år 51-65 år
För att främja min långsiktiga hälsa 23 % 26 % 20 % 15 % 21 % 26 % 29 %
För att hålla mig frisk 20 % 20 % 19 % 16 % 19 % 18 % 24 %
Jag tränar aldrig 16 % 14 % 19 % 14 % 14 % 22 % 17 %
För att gå ned i vikt 14 % 17 % 11 % 14 % 19 % 12 % 12 %
För att hålla min befintliga form 8 % 6 % 9 % 8 % 6 % 6 % 10 %
För att det är kul 5 % 5 % 5 % 8 % 6 % 6 % 2 %
För att bygga muskler 4 % 2 % 6 % 9 % 4 % 3 % 0 %
För att se bättre ut  3 % 4 %  2 % 9 % 2 % 1 % 0 %
Annat 3 % 3 % 3 % 0 % 4 % 4 % 2 %
För att kunna äta vad jag vill 2 %  1 % 2 % 4 % 2 % 1 % 1 %
För att gå upp i vikt  1 % 1 % 1 % 3 % 0 % 0 % 2 %
Vet ej 1 % 1 % 2 % 2 % 1 % 1 % 2 %
För att det är socialt 0 % 0 % 1 % 0 % 1 % 1 % 0 %

 

Anser du att du äter mer hälsosamt och allsidig kost i perioder då du tränar regelbundet?
  Total Kvinna Man 18-30 år 31-40 år 41-50 år 51-65 år
Nej, jag äter inte mer hälsosamt i perioder då jag tränar regelbundet 40 % 38 % 41 % 38 % 46 % 39 % 38 %
Nej, jag äter alltid hälsosamt oavsett om jag tränar eller inte 25 % 27 % 22 % 18 % 18 % 23 % 36 %
Ja, jag äter mer hälsosamt i perioder då jag tränar regelbundet 23 % 25 % 22 % 34 % 27 % 26 % 10 %
Vet ej 12 % 10 % 14 % 10 % 10 % 12 % 16 %
Produkten har lagts i kundvagnen