Hem

Granolabars med proteinpulver

Livsmedel

Shoppa och läs mer om

15 minuter
8-10 portioner
Knapriga bars med proteinpulver, tranbär och pumpafrön – perfekta att ta med en till träningen!

Ingredienser

  • 5 dl havregryn
  • 3 msk kokosflingor
  • 1,5 dl pumpafrön
  • 1,5 dl Superfruit tranbär
  • 5 msk Superfruit Organic protein
  • 1 dl jordnötssmör
  • 1 dl Superfruit agavesirap
  • 2 tsk kanel
  • 2 st äggvitor

Så här gör du!

  1. Sätt ugnen på 125°C. Blanda havregryn, kokosflingor, pumpafrön, torkade tranbär och proteinpulver i en skål.
  2. Blanda jordnötssmör, honung och kanel i en annan skål, tillsätt de torra ingredienserna och blanda ihop. Lägg i två äggvitor och knåda degen till en fast boll. Tillsätt lite vatten om degen är för torr.
  3. Platta ut bollen på en plåt med bakplåtspapper, grädda i mitten av ugnen i cirka 10 minuter.
  4. Låt kakan svalna något. Skär upp den i portionsbitar och förvara dem i en burk med lock. Håller sig fräscha i kylen upp till en vecka, ännu längre om de förvaras i frysen. Perfekt att ta med till träningen!

Recept och foto: Louise Ljung

Utvalda produkterRekommenderade produkter från Lifebutiken