Hjärta / kärl

En sund livsstil är det allra viktigaste för att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Genom att sluta röka, motionera regelbundet och stressa mindre, minskas de negativa effekterna på hjärtat. I förebyggande syfte kan man också ta omega-3 fettsyror, som har visat sig vid vetenskapliga studier ha positiva effekter på hjärtat.