Form
Tabletter.

Ingredienser
Ingredienser: Kalciumkarbonat, kalciumcitrat, magnesiumkarbonat, fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa, trikalciumfosfat, magnesiumsalter av fettsyror), magnesiumoxid, magnesiumcitrat, kolekalciferol.

Förpackning
Burk med 180 tabletter.

Dosering
2 tabletter dagligen i samband med måltid.

Innehåll per dagsdos (2 tabletter): %RDI*
Kalcium 500 mg 63
Magnesium 250 mg 67
Vitamin D3 5 Šg 100
* % RDI (rekommenderat dagligt intag).
Rekommenderad dosering bör ej överskridas.

Förvaring
Torrt, i normal rumstemperatur. Oåtkomligt för små barn.

Produktens egenskaper
Kalcium behövs för nervsystemets, muskulaturens och blodets levringsförmåga. Ger tillsammans med fosfor och magnesium hårdhet och styrka åt skelett och tänder.
Magnesium behövs för nervsystemet, muskulaturen och skelettet samt för att ta hand om kolhydrater i kroppen. Är nyckelsubstans i många enzymsystem.
Vitamin D fungerar som ett hormon och ingår i regleringen av kalciums och fosfors omsättning och är därigenom nödvändigt för all uppbyggnad av ben- och tandvävnad.

Användning av produkten
Produkten används främst för att bibehålla skelettet i normalt skick. Upptaget av kalcium och magnesium är störst då man sover. Därför rekommenderas att man intar tabletterna i samband med kvällsmålet eller strax före sänggående.
Kosttillskott bör inte användas som ersättning för varierad kost.

Produktfördelar
- För normalt skelettet
- Viktig för nervsystemet och muskulaturen
- Passar laktosintoleranta
- Förstärkt med D3 som ökar upptaget av kalcium
- Alkaliska mineralsalter
Kalciumkarbonat utvinns ur kalksten. Grundämnet kalcium förekommer inte fritt i naturen utan alltid förenat med syror till salter; här med kolsyra till ett karbonat. Kalciumkarbonat och magnesiumoxid är båda alkaliska (basiska) mineralsalter.
Produkten är förstärkt med två typer av citrat, kalcium- och magnesiumcitrat. Citrat är en typ av salt med mycket god upptagningsförmåga. Mineralhalten i denna form av mineralsalt är dock relativt låg (12-14 %) vilket medför att man undviker att enbart använda citratformen som råvara i tabletterna på grund av att tabletterna annars skulle bli för stora. De alkaliska mineralerna i produkten höjer ph-värdet i magsäcken och underlättar på så sätt passagen ner till tunntarmen för andra viktiga ämnen (många mineraler, prebiotika, probiotika m.fl .) som för bästa effekt och upptagningsförmåga snabbt behöver lämna magsäcken opåverkade av magsyran. Både kalcium och magnesium räknas som mikronutrienter men behövs, namnet till trotts, tillföras dagligen i relativt höga doser i förhållande till många andra mineraler.
Det största förrådet av kalcium och magnesium hittar vi främst i vårt skelett och tänder men även i muskelmassan (gäller främst magnesium) och det är depåer som kroppen ogärna rör.
De bästa naturliga källorna för kalcium och magnesium är mörkgröna bladgrönsaker, mjölk- och mjölkprodukter, torkade fi kon, fet fi sk, bönor och nötter.

Att tänka på
Stora mängder fett, oxalsyra (fi nns i choklad och rabarber) och fytinsyra (fi nns i fullkornsprodukter) försämrar upptaget av kalcium.
Vitamin D är tillsatt i produkten, främst för att öka upptaget av kalcium men vitaminen i sig har även andra positiva egenskaper för bl. a. sköldkörtelfunktionen och för normal celldelning.
Det har länge ansets förenat med fara att överdosera Vitamin D. Samtidigt visar senare rön att D-vitaminbrist är långt mer utbrett än vi tidigare trott (”Vitamin D - en solskenshistoria” artikel i Läkartidningen nr 11, 2007).