Rekommenderas att börja användas ett par veckor före lövsprickningen eller när behov uppstår för att förhindra besvär. Erfarenheten visar att många får en positiv effekt av perilla ganska snart efter intag.

I Kina, och i många andra länder från Fjärran Östern, litar man ännu på månghundraåriga örtkunskaper, då man upprätthåller sin hälsa. När våren kommer, rekommenderar de österländska specialisterna örten Perilla, som för övrigt är släkt med mynta. Växten liknar nässlan men har lite större blad och växer som en buske. När man gör extrakt används endast bladen som innehåller rikligt med flavonoider och naturliga antioxidanter.