Hoppa till innehållet
0 varor

Din varukorg är tom

  • Fri frakt till din lifebutik
  • Snabba leveranser
  • Fraktfritt över 499

Granolabars med proteinpulver

Granolabars med proteinpulver

Knapriga bars med proteinpulver, tranbär och pumpafrön – perfekta att ta med en till träningen!

Recept och foto: Louise Ljung

8-10 portioner

Ingredienser

  • 5 dl havregryn
  • 3 msk kokosflingor
  • 1,5 dl pumpafrön
  • 1,5 dl torkade tranbär
  • 5 msk proteinpulver med neutral smak
  • 1 dl jordnötssmör
  • 1 dl honung
  • 2 tsk kanel
  • 2 st äggvitor
Skriv ut inköpslista

Så här gör du

  1. Sätt ugnen på 125°C. Blanda havregryn, kokosflingor, pumpafrön, torkade tranbär och proteinpulver i en skål.
  2. Blanda jordnötssmör, honung och kanel i en annan skål, tillsätt de torra ingredienserna och blanda ihop. Lägg i två äggvitor och knåda degen till en fast boll. Tillsätt lite vatten om degen är för torr.
  3. Platta ut bollen på en plåt med bakplåtspapper, grädda i mitten av ugnen i cirka 10 minuter.
  4. Låt kakan svalna något. Skär upp den i portionsbitar och förvara dem i en burk med lock. Håller sig fräscha i kylen upp till en vecka, ännu längre om de förvaras i frysen. Perfekt att ta med till träningen!

Produkter som kan användas i receptet

Produkten har lagts i kundvagnen